At være pårørende

At være pårørende til et menneske med fysisk eller psykisk sygdom er ikke nødvendigvis mindre hårdt end at være den sygdomsramte. Det er ikke dig, der har en diagnose, ikke dig, der skal tage medicin, ikke dig, der skal på hospitalet.
Det betyder dog bestemt ikke, at du ikke er forpint.
Jeg oplever, at de pårørende bliver overset og får alt for lidt hjælp.
Du bliver måske inddraget i behandlingen i forhold til at sikre, at din nærmeste husker at tage sin medicin, får ro, får frisk luft og bevægelse etc. I den forbindelse er der måske noget sundhedspersonale, der spørger betænksomt til dig.

Pårørende til mennesker med
fysisk eller psykisk sygdom
bliver som regel overset.

Pårørende bliver dog sjældent tilbudt psykologhjælp, hvor fokus kun er på dig.
Det mener jeg, er en stor fejl. Uanset om du bor sammen med den pårørende,
der er ramt af fysisk eller psykisk lidelse, vil du mærke forandringerne.
Det kan helt konkret betyde en masse ekstra aktiviteter og gøremål for dig,
der ikke blot er praktiske, men også følelsesmæssigt krævende.
Du vil ofte opleve at tilsidesætte dig selv og dine egne behov. Det er derfor ikke ualmindeligt at opleve symptomer på stress. For mange pårørende er det allerværste, at man ikke kan stille noget op overfor al den lidelse, som ens nærmeste gennemlever. Gid man kunne tage den depression, den leddegigt eller den kræftsygdom
og smide den langt, langt væk…

Det er krævende at være pårørende
- og du oplever ofte at tilsidesætte
dig selv og dine egne behov.

Vælger man som pårørende at tale med en psykolog, bliver der skabt et rum,
hvor det er dig, det handler om. Du får mulighed for at dele dine bekymringer, din forvirring, din tristhed, din sorg, din frustration og dine tanker – også dem,
som du ikke synes, du kan være bekendt at have. Du har måske brug for hjælp til
at begynde at tillade dig selv at leve dit eget liv. Det indebærer træning i at mærke dine egne behov og dine egne grænser. Det kan være grænseoverskridende
at ændre adfærd overfor din sygdomsramte pårørende, men det kan rent faktisk
gøre jeres relation sundere og mere ligeværdig. Når jeg taler med mennesker ramt af fysisk eller psykisk sygdom, udtrykker de næsten altid, at de ønsker for deres pårørende, at de passer noget bedre på dem selv

Når du som pårørende taler med en psykolog bliver der skabt et rum hvor det handler om dig og dine behov - du kan dele din sorg og bekymringer
- og få skabt et rum til dig selv.

Det siger de...

19-årig mand - pårørende til mor med kroniske smerter: "Jeg har talt med Lise om, hvordan det er at have en mor med kroniske smerter. Før jeg begyndte at tale med Lise, tænkte jeg, ”det er jo ikke mig, der har en sygdom, så det er ikke mig, der bør være i fokus”. Jeg havde heller ikke tænkt, at man kunne tale om mine oplevelser som ’sorg’. Det har været rart at finde ud af, at det jeg oplever, også er et emne. Samtalerne har været befriende, og det føles som om,
at jeg bedre kan få luft."

22-årig-mand med depression: "Jeg kom til Lise og manglede livsglæde, og troede jeg havde en depression. Jeg havde ikke prøvet det før. Jeg følte mig hørt og forstået i det øjeblik, jeg trådte ind ad døren. Det var et rum, hvor jeg kunne komme ud med det, som jeg ikke kunne sige til alle andre. Jeg følte, at jeg kunne være sårbar. Jeg føler mig nu ikke længere alene, jeg er ikke den eneste, der har det sådan her. Jeg kan se lys for enden af tunnelen, og det har gjort
mit liv 1000 gange lettere."

73-årig kvinde med kroniske smerter og udfordringer i parforholdet: ”Jeg og min ægtefælle opsøgte hjælp til genoplivning af parforhold-samlivet, med fokus på retorik, roller, respekt, kærlighed, alvor mm. Lise, som 3. uvildig person, psykolog med høj faglighed, mange kompetencer og stor livserfaring, har guidet os klogt og trygt videre med sin psykologiske viden, samtaler, analyser, mm. Vi er klogere men ikke færdige. Det har på alle måder været et meget lærerigt forløb. Vi fortsætter.”

70-årig mand - pårørende til kronisk smerteramt og udfordringer i parforholdet: ”Lise har været en fantastisk både personlig og faglig kompetent støtte for os to gamle i en svær periode med kroniske smerter og alvorlig sygdom. Hun har hjulpet os med at holde kærligheden oven vande. Vi får sagt ting og hørt hinanden på en anderledes kærlig og sårbar måde, når hun er der.
God neutral balance, men dog med bid.
Gavnligt for os at hun bruger tavlen til at fastholde og huske.”

16-årig mand - identitetskrise: ”Jeg kom til Lise, fordi jeg var lost. Der foregik en masse, og jeg var i en form for identitetskrise. Jeg tog chancen, og det har virkelig hjulpet mig at tale med hende. Redskaberne, blandt andet mindfulness, har været rigtig hjælpsomme, men generelt bare det at tale med en erfaren fagperson, der virkelig lytter. Nu har jeg styr på mig selv igen, føler mig som mig selv igen, og det er så rart! Jeg ved ikke hvad jeg ellers skulle have gjort.”

17-årig kvinde - præstationsangst og udfordringer med selvtillid: ”Jeg har talt med Lise , fordi jeg havde det svært med mig selv og pressede mig selv for meget. Det stod i vejen for, hvordan jeg gerne ville have det, og dagene var triste og grå. Det har været mega rart. Jeg har følt mig velkommen, der er blevet lyttet til alt, hvad jeg sagde, og jeg følte ikke , at jeg kunne sige noget forkert. Måden Lise kommunikerede på – meget med billedsprog – fungerede rigtig godt for mig. Det har hjulpet mig at tale med Lise. Jeg er gået herfra med en lettende følelse og en følelse af at noget er sat på plads.”

51-årig mand kroniske smerter efter trafikulykke: ”Jeg har løbende været til samtaler igennem 1,5 år hos Lise Loft Larsen. Jeg oplever Lise som værende yderst kompetent og professionel.
Desuden har hun en væremåde, som skaber meget ro og tillid, som er vitalt for at kunne udvikle sig via forløbet. Lise er præcis i kommunikationen og har været en helt igennem fantastisk sparringspartner for mig. Mine bedste anbefalinger herfra.”

Tidligere

Næste

Autoriseret
Psykolog

LISE LOFT LARSEN

Autoriseret Psykolog

LISE LOFT LARSEN

Autoriseret Psykolog

LISE LOFT LARSEN