Autoriseret
Psykolog

LISE LOFT LARSEN

Autoriseret Psykolog

LISE LOFT LARSEN

Autoriseret Psykolog

LISE LOFT LARSEN

Livskriser

Grundlæggende kan en livskrise beskrives som en oplevelse af ikke at
være der, hvor man gerne vil være. Du oplever måske at noget grundlæggende
er mislykket? at du er fastlåst i noget? eller at du har svært ved at finde mening?

 

Livskriser kan opstå ved en forandring eller et vendepunkt i livet.
Der er stor forskel på, hvor pludseligt kriser opstår,og hvilken trussel, de udgør.
En krise kan være udløst af en voldsom hændelse, der har truet/truer vores eget eller en nærtståendes liv eller helbred. Da vil man betegne det som en traumatisk krise.

Livskriser kan opstå ved en
pludselig forandring - men det kan også
være en udviklingskrise.

En krise kan også udvikle sig på baggrund af mindre livstruende/helbredstruende forandringer i en persons liv: Et skift af skole eller uddannelse, et brudt
parforhold, en fyring, at børnene flytter hjemmefra eller at man skal pensioneres.
Disse vil man betegne som udviklingskriser. Forandringerne kan godt være
naturlige og forventelige (eksempelvis pensionering), men alligevel være svære at håndtere og komme igennem.  Krisens karakter, hvornår og hvordan den

opstår i vores liv, vores personlighed og flere andre faktorer spiller
selvfølgelig ind på vores oplevelser i en livskrise.

Man vil kunne opleve nogle af følgende reaktioner: Stress, chok (særligt ved traumatiske kriser), uro, anspændthed, mange tunge tanker og bekymringer, tankemylder, intense følelser (eksempelvis ængstelighed/angst, frustration,
vrede, tristhed, skyld og skam), søvnproblemer, koncentration- og hukommelsesproblemer eller nedsat appetit.

Stress, chok, uro, anspændthed, tunge tanker, tankemylder, vrede, tristhed, skam, søvnløshed
m.m. er normale reaktioner i livskriser.

Når man befinder sig i en livskrise, kan man ikke mindst opleve sig magtesløs og fortvivlet, og man kan have svært ved at se en ende på krisen.
Det er dog ikke muligt at undgå livskriser, og det er ikke muligt for andre
at løse krisen for dig. Det er imidlertid muligt at søge støtte og hjælp i processen. Selvom det er pinefuldt at mærke og tale om det emne, som livskrisen handler om,
er det nødvendigt, hvis du vil komme sundt og godt igennem den.

 

Det kan være pinefuldt at mærke og tale om kriser
- men det er nødvendigt,
hvis du vil sundt og godt igennem den.

Vælger du at søge hjælp hos mig, vil jeg støtte dig i at samle mod til at mærke
og undersøge dine fysiske og psykiske reaktioner.
Kun ved at forholde dig til dem,vil vi kunne finde ud af,
hvordan du bedst håndterer krisen.

Håndtering af krisen vil sandsynligvis både indebære et arbejde med
accept af forhold du ikke kan forandre, men også nødvendige beslutninger,
der skal træffes, eller forandringer, der skal foretages.
Både arbejdet med accept og bevidste forandringer kan vække stærke følelser,
hvilket gør faste møder med en psykolog ekstra betydningsfulde.

Jeg vil desuden hele vejen igennem have fokus
på vigtigheden af, at du drager omsorg for dig selv i en svær tid.

Livskriser er ofte forbundet med tab, og dermed også sorg.
Det kan du læse mere om her

Arbejde med accept og forandringer
kan indebære stærke følelser - dem vil jeg gerne hjælpe dig med at håndtere og handle på.

Kontakt mig

Det siger de...

19-årig mand - pårørende til mor med kroniske smerter: "Jeg har talt med Lise om, hvordan det er at have en mor med kroniske smerter. Før jeg begyndte at tale med Lise, tænkte jeg, ”det er jo ikke mig, der har en sygdom, så det er ikke mig, der bør være i fokus”. Jeg havde heller ikke tænkt, at man kunne tale om mine oplevelser som ’sorg’. Det har været rart at finde ud af, at det jeg oplever, også er et emne. Samtalerne har været befriende, og det føles som om,
at jeg bedre kan få luft."
"Det er også sorgfuldt
at være pårørende"
22-årig-mand med depression: "Jeg kom til Lise og manglede livsglæde, og troede jeg havde en depression. Jeg havde ikke prøvet det før. Jeg følte mig hørt og forstået i det øjeblik, jeg trådte ind ad døren. Det var et rum, hvor jeg kunne komme ud med det, som jeg ikke kunne sige til alle andre. Jeg følte, at jeg kunne være sårbar. Jeg føler mig nu ikke længere alene, jeg er ikke den eneste, der har det sådan her. Jeg kan se lys for enden af tunnelen, og det har gjort
mit liv 1000 gange lettere."
"Lys for enden
af tunnelen"
73-årig kvinde med kroniske smerter og udfordringer i parforholdet: ”Jeg og min ægtefælle opsøgte hjælp til genoplivning af parforhold-samlivet, med fokus på retorik, roller, respekt, kærlighed, alvor mm. Lise, som 3. uvildig person, psykolog med høj faglighed, mange kompetencer og stor livserfaring, har guidet os klogt og trygt videre med sin psykologiske viden, samtaler, analyser, mm. Vi er klogere men ikke færdige. Det har på alle måder været et meget lærerigt forløb. Vi fortsætter.”
"Fokus på retorik, roller, respekt og kærlighed"
70-årig mand - pårørende til kronisk smerteramt og udfordringer i parforholdet: ”Lise har været en fantastisk både personlig og faglig kompetent støtte for os to gamle i en svær periode med kroniske smerter og alvorlig sygdom. Hun har hjulpet os med at holde kærligheden oven vande. Vi får sagt ting og hørt hinanden på en anderledes kærlig og sårbar måde, når hun er der.
God neutral balance, men dog med bid.
Gavnligt for os at hun bruger tavlen til at fastholde og huske.”
"Kærligheden
oven vande"
16-årig mand - identitetskrise: ”Jeg kom til Lise, fordi jeg var lost. Der foregik en masse, og jeg var i en form for identitetskrise. Jeg tog chancen, og det har virkelig hjulpet mig at tale med hende. Redskaberne, blandt andet mindfulness, har været rigtig hjælpsomme, men generelt bare det at tale med en erfaren fagperson, der virkelig lytter. Nu har jeg styr på mig selv igen, føler mig som mig selv igen, og det er så rart! Jeg ved ikke hvad jeg ellers skulle have gjort.”
"Føler mig som
mig selv igen"
17-årig kvinde - præstationsangst og udfordringer med selvtillid: ”Jeg har talt med Lise , fordi jeg havde det svært med mig selv og pressede mig selv for meget. Det stod i vejen for, hvordan jeg gerne ville have det, og dagene var triste og grå. Det har været mega rart. Jeg har følt mig velkommen, der er blevet lyttet til alt, hvad jeg sagde, og jeg følte ikke , at jeg kunne sige noget forkert. Måden Lise kommunikerede på – meget med billedsprog – fungerede rigtig godt for mig. Det har hjulpet mig at tale med Lise. Jeg er gået herfra med en lettende følelse og en følelse af at noget er sat på plads.”
"Følelse af at noget
er sat på plads"
51-årig mand kroniske smerter efter trafikulykke: ”Jeg har løbende været til samtaler igennem 1,5 år hos Lise Loft Larsen. Jeg oplever Lise som værende yderst kompetent og professionel.
Desuden har hun en væremåde, som skaber meget ro og tillid, som er vitalt for at kunne udvikle sig via forløbet. Lise er præcis i kommunikationen og har været en helt igennem fantastisk sparringspartner for mig. Mine bedste anbefalinger herfra.”
"En væremåde som
skaber ro og tillid"
Tidligere
Næste
  • Aut. psykolog
  • Lise Loft Larsen
  • Jyllands Allé 101
  • 8270 Højbjerg

Medlem af
Dansk Psykolog
Forening

Medlem af
Dansk Psykolog
Forening